ARTÍCULOS ESCRITOS

En este tiempo especial que nos tiene a todos confinados en nuestras casas, en tiempo donde "el mundo se detuvo", nuestros Adultos Mayores no están ajenos a todo. Son ellos los merecedores de nuestro mayor esfuerzo; y es justamente gracias a ellos que, nosotros los más jóvenes, estamos hoy aquí.

La prevención terciaria se aplica a un paciente con una enfermedad sintomática preexistente, en general crónica, que es adecuadamente tratado para evitar una pérdida funcional adicional. El tratamiento de la enfermedad mejora si se emplean guías y protocolos específicos para la enfermedad. Se han desarrollado numerosos programas para el manejo de las distintas enfermedades.

Para concluir este interesante tema, que desglosamos en ediciones consecutivas para dar a cada aspecto el desarrollo que amerita y brindar una mejor explicación que pueda ayudar a los lectores, mencionaremos las terapias alternativas no farmacológicas para los adultos mayores con piernas hinchadas. Sin dejar de recordar la importancia de la consulta previa con el Geriatra.

Cuando hablamos en "Hacia una Vejez Plena", desarrollamos el envejecimiento activo, exitoso, pleno. En este artículo quiero hablarles de uno de los pilares fundamentales del Envejecimiento Activo, que es el Ejercicio.

Todos nosotros desde que nacemos sabemos que tenemos una "fecha de vencimiento", un día en el que dejamos de existir en este mundo. Si tenemos la suerte y la gracia, ese día llega luego de una larga y fructífera vida… Y sobretodo luego de un envejecimiento exitoso, activo, pleno.

La Real Academia de la Lengua española define el término prevención como preparación y disposición que se hace anticipadamente para evitar un riesgo o ejecutar algo.

En geriatría existen diferentes tipos de urgencias, cada una lleva a actuar de una manera específica y debemos reconocerlas.

Todas las personas mayores pueden realizar ejercicio físico. Sí, leyeron bien. Todas pueden realizar algún tipo de ejercicio físico, aunque no todos pueden realizar cualquier tipo de ejercicio, siempre consultar con el Geriatra cual es el ejercicio más adecuado para cada persona.

La palabra jubilación procede del latín "Júbilo", regocijo. Significa llegar a un grado de satisfacción muy elevado. Sin embargo la persona necesita estar preparada para el momento del cese de las actividades laborales en varios ámbitos: económicos, sociales, afectivos y manejo del tiempo libre.

Dando continuidad al tema iniciado en la edición anterior, mencionaremos medidas que los adultos mayores pueden realizar para prevenir o reducir las piernas hinchadas.

"A un niño le lleva un año adquirir el movimiento independiente y 10 años adquirir movilidad independiente. Una persona mayor puede perder ambas en un día"

Ampliando el tema abordado en la edición anterior, en este artículo hablaremos sobre los factores que determinan que el adulto mayor necesite recibir atención de un cuidador.

La población más afectada por enfermedades crónicas es siempre la población mayor de 60 años, y las más frecuentes son las neurodegenerativas (Parkinson, Alzheirmer, Esclerosis múltiple, etc), cardiovasculares (Hipertensión, Insuficiencia Cardiaca), metabólicas (Diabetes Mellitus, Hipotiroidismo), osteoarticulares (artrosis, lumbalgia), respiratorias (asma, bronquitis crónica) y genitourinarias (incontinencia, impotencia).

Es toda persona de 60 o más años. Muchos adultos mayores son capaces de cuidar de sí mismos sin mayores inconvenientes, unos necesitan ayuda para alguna tarea específica, otros para varias cosas y algunos ya son completamente dependientes de otra persona para su supervivencia y cuidado.

Ampliando el tema abordado en las últimas 2 la ediciones, en este artículo hablaremos sobre los cambios que se deben realizar en la casa para otorgar seguridad y bienestar al adulto mayor.

Siguiendo la línea de la medicina preventia en Geriatría, describimos algunas medidas preventivas que se aplican a todos los adultos mayores incluyen...

En este artículo seguimos explorando las urgencias en el Adulto Mayor. Hemos visto hasta ahora las urgencias glucémicas (del azúcar en sangre), deshidratación, infecciones agudas, disnea aguda (dificultad para respirar, falta de aire), urgencias quirúrgicas, urgencias traumatológicas, urgencias neuroquirúrgicas y urgencias vasculares.

Cuando hablamos de fragilidad en el Adulto Mayor (AM), lo que nos viene a la mente es una persona postrada en cama que apenas se puede mover y ya no puede valerse por sí misma. Si bien ellos son frágiles, no son quienes mejor se ajustan al término.

La sarcopenia es la disminución de la masa y fuerza muscular, y el incremento paralelo de la masa grasa dentro de los músculos. A partir de los 50 años, la masa muscular disminuye entre 1 a 2% anualmente, y la fuerza muscular entre 1,5 a 3% a partir de los 60 años.

Según un estudio realizado por Shaie y Willis, el nivel de inteligencia se mantiene estable luego de los 30 años hasta mediados de los 50. Entre los 53 y los 60 años de edad se presenta un pequeño decremento y luego de los 60 se presenta una nueva disminución.

Es bastante frecuente que las personas mayores tengan sensación de hormigueo, pesadez y cansancio en las piernas. Estas son alteraciones que vienen asociadas con la hinchazón de piernas.

Lastimosamente el maltrato a los mayores es bastante frecuente, comparado al maltrato de género o a los niños; y a diferencia de estos últimos que día a día hay mayor conciencia y se denuncia mejor, el maltrato al mayor muchas veces pasa desapercibido. La persona afectada no suele denunciar ya sea por miedo o por desconocimiento de que está siendo maltratado.

¿Adaptar el baño del Adulto Mayor? Sabemos que algunos adultos mayores tienen una o varias adaptaciones en sus baños. ¿Deberían todos hacer lo mismo? ¿Todas las adaptaciones sirven para todos los mayores?

Una buena alimentación es especialmente importante para una vida saludable a cualquier edad, y especialmente en nuestros adultos mayores, ya que disminuimos complicaciones, regulamos la actividad intestinal y minimizamos los riesgos de padecer malestares relacionados a la nutrición.

El 35% de los Adultos Mayores presentó efectos adversos por la medicación en algún momento. El 29% utilizó el sistema de salud. 65 a 90% de los Adultos Mayores consume algún tipo de medicamento. Las reacciones adversa s ocurren en un 25% en las personas mayores de 80 años. De éstas el 20% son graves. 10-20% de admisiones hospitalarias en mayores se deben a uso inapropiado de medicación.

Continuando con el tema de las piernas hinchadas en adultos mayores, que venimos desarrollando desde ediciones anteriores, hablaremos de la alimentación que deben llevar quienes tienen esta condición.

La vacunación en el Adulto Mayor es tan importante como la vacunación en los niños. Y estamos en una pandemia donde la vacunación está jugando un papel muy importante y definirá el futuro de la misma.

Los síntomas neuropsiquiátricos (SNP) son alteraciones en el comportamiento que contribuyen al estrés tanto del cuidador como del paciente. Son muy frecuentes en personas con demencia (97% tendrá al menos uno de estos síntomas en el trascurso de 5 años.

Se realiza un breve repaso de conceptos de demencia para luego dedicarnos al abordaje del cuidado del paciente en su domicilio, cómo facilitar la vida del paciente y familiares. Artículo publicado en el Boletín del Hospital de Viña del Mar, Chile. Edición Envejecer, Otoño 2016.